以抖音V10.5.0版本为例，操作步骤如下：
1、先将要发的抖音保存到本地视频；
2、打开微信 ， 进入朋友圈以后点击右上角拍照的图标，选择“从相册选择” ， 然后将要发布的抖音视频上传即可 。
【抖音45秒怎么发朋友圈 抖音45秒发朋友圈的方法】
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