麦片怎么挑选 燕麦片挑选方法分享
1、看清商品的商标 。燕麦片分为很多种，而许多商家就在商品的商标上下了功夫，而在购买的时候一定要看清商标，不要购买小麦片，或者麦片，也许就是一字之差，而里面的食物去天壤之别，燕麦含有许多的蛋白质和膳食纤维，而麦片里则更多添加了糖，添加剂以及更加丰富的口感，所以最好是看清商标选择燕麦片 。
【麦片怎么挑选 燕麦片挑选方法分享】
2、看配料表 。选择商品的时候不妨多看一下配料表，如果是想买纯燕麦时，则看商品的配料表是否还添加了其他的物质 。有时候看到一些高钙麦片和普通麦片该如何选择时，看清配料表，如果同样的燕麦含量，加了钙的话就选高钙麦片 ， 否则，最好直接就选择普通麦片即可 。
3、尽量选择生燕麦 。燕麦的营养价值高 ， 但是为了满足人们的需求，燕麦经过一系列的制作后，生产出了即食燕麦，快熟燕麦等等，然而在这样的加工过程中就会损失了很多的营养物质，如果有条件的话，最好还是购买生燕麦，烹煮半小时 。也可以选购一些加了坚果等天然食品的燕麦片 。
4、看燕麦片颜色 。购买散装或者包装的燕麦时可以观察燕麦的颜色，正常燕麦的颜色是白里带一点黄色或者褐色，如果发暗发黑就可能储存有问题，最好不要购买 。
5、看燕麦片的大小 。燕麦片看上去一般比黄豆略?。?不要买那种碎末，在挑选燕麦的包装商品时也要尽量挑选燕麦粒比较完整的 。
6、闻燕麦片的味道 。购买散装燕麦时可以闻燕麦的伟大有淡淡天然燕麦香，不要买霉味陈味，过香的 。过香的可能是在制作的过程中添加了其他的物质 。
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