在每年，不管是学校，还是公司，都会举行一场运动会，运动会是为了让人们的体质得到锻炼的好处，通过运动会有是可以改善人们柔柔弱弱的体质，在做运动会期间一定要做好一些运动，一般很多地方举行的运动会都是属于有氧的运动，运动会会给人们的身体带来很多好处，也是可以具有减压的效果，那么运动会的好处有哪些呢？
运动会的好处有非常多，主要有以下几点：
1.能培养集体主义精神 ， 协作精神，还能培养竟争意识，锻炼坚强的毅力;
2.学生运动会还能加强班级之间的团结友谊 ， 丰富学生的业余文化生活，不仅锻炼了学生身心，活跃了校园气氛，而且增强了学生的集体观念，培养了学生团结合作的精神，促进了学生终身体育观的形成时还能提高学生的身体素质和运动技术水平 。
【运动会的好处有哪些】3.体育运动会，不仅锻炼了学生身心，活跃了校园气氛，而且促进了学生终身体育观的形成 。
4.运动会可以创造一个展示身体素质、增强体质和掌握体育锻炼方法的机会 。
5.运动会具有鲜明的娱乐性、竞技性和观赏性，它所表现的是群体意识、拼搏精神，自我心理调节能力以及果断的品质和顽强的毅力等 ， 给了体育健儿更多的机会来充分表现自我，体现自我价值;
6.运动会的举办还可以促进增强我国的全民体育素质 ， 有利于我国向体育强国进发！
如果开运动会的话，那么好处就有这些 ， 如果是学校里面开运动会的话，也可以帮助孩子提高性质，改善孩子学习压力较大的现象，而通过运动会也是可以改善人们虚弱的现象，改善体质的时候也要记得多吃一些对身体强壮的食物，还要记得在运动会的时候准备一套运动服，这样运动起来才更加的方便 。
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