玉米是在夏季末和秋季的时候最常见的一种农作物 ， 而大家会在玉米长出的一段时间后 。把嫩玉米用来做成菜 ， 还有就是玉米须也是用途很大的 。同时大家可能不知道的就是玉米是一个热量很低的食物 ， 同时玉米须也是如此对于身体养生价值很高的 。那么，玉米须泡水喝能减肥吗？
玉米须减肥效果也都是很不错的 ， 不仅不会危害到身体健康，对身体的血液循环帮助，也都上有着很大的效果，因此说它是一个很值得我们选择的减肥方式哦！
玉米可以明目：玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用 ， 所以多吃玉米有明目作用 。
玉米能防癌、抗衰老：玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，另外 ， 硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外 ， 这对防癌也有重要意义 。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能 。
玉米须还有美容、减肥功能 。因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用 ， 也有利于减肥 。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感 ， 但含热量却很低，是减肥食品之一 。
玉米须能减肥吗？玉米须性味甘平，有利尿消肿、平肝利胆的功效 。用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用 。
玉米须红糖茶
玉米须有非常强大的利尿泄热效果 ， 能消除腰腹部的多余脂肪 ， 而红糖有活血化瘀、滋补保健的功效，所以玉米须+红糖茶兼有美容和瘦身的双重效果 。家里有准妈妈的 ， 是不是经常会觉得手腿脚肿胀呢，试试煮点玉米须汤喝喝，不用加红糖，尤其怀孕早期的准妈妈不要喝红糖，因为红糖有活血作用嘛！相比之下利水消肿作用非常明显，却没有西药那么快而猛 ， 非常安全 ， 也十分容易得到 。
玉米须30克、红糖30克、水250毫升，配成红糖水待用 。玉米须洗净倒入红糖水中，开中小火 ， 煮十分钟，期间用汤勺搅匀后，即可饮用了 。
治齿龈出血：玉米须50克，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷十几分钟，1日内分数次饮完 ， 每日1剂，7天1个疗程 。
治咳嗽：玉米须30克 ， 陈皮9克 ， 水煎服，每日1剂，分早、晚两次口服 。
【玉米须泡水喝能减肥吗】其实玉米须对于减肥效果还是很不错的，大家在上文也是了解清楚了 。现在最健康的减肥就是通过饮食和锻炼来达到一个好的效果 ， 大家一定要学会好好地运用 。这样的话才能让自己的身材达到一个自己想要的效果，同时身体也更健康 。
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