用生姜茶来减肥的方法目前有很多人用过，觉得这个方法还非常大可行，这个生姜茶还有很多功效，生姜茶暖胃特别的不错，生姜是选择老姜，这样用老姜来熬制的姜茶才是最有效果的，喝姜茶大家都觉得有点辛辣，但是正是因为它的辛辣，所以说人们觉得非常的不错 ， 减肥效果也比较好，那么生姜茶减肥法效果怎样？
对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法 。排泄功能会因此加强哦 。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受 。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的 。
生姜红茶断食法时间表
第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上
【生姜茶减肥法有哪些】第一天准备期可以正常饮食 ， 但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水孕妇失眠怎么办
第二天：早：胡萝卜 生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了 。
第三天：早：断食 ， 喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥 晚：杂粮粥北京精神病医院
第四天：早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：同上
生姜红茶的制作方法
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用 。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率 。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外 。断食结束后 ， 可以持续减肥的效果 。
上面内容中介绍了关于生姜茶来减肥大家可以得到的效果，这些好处对于大家来说是很难得到 ， 减肥的时候也不能完全靠喝生姜茶来减肥 ， 这样的减肥效果虽然说好，但是对于很多顽固性肥胖来说还是不可行的，如果自己的胃寒，或者是宫寒的话，那么到可以喝点生姜茶 。
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