练腹肌有什么用阿
【练腹肌有什么用阿】假如腹肌无力，腹部向前隆起，身体重心会前移 。为了适应这个变化 ， 腰椎前突增加 ， 下背部的肌肉受到过分牵拉，易引起劳损，产生各种腰痛症状 。因此腹肌最重要的作用就是更好的保护腰椎，维持脊柱系统的健康 。所以练腹肌能够保护腰椎，维持脊柱系统的健康 。
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