夏天其实是比较适合减肥的一个季节，因为夏天只要稍一运动人就容易出汗 ， 而出汗排毒对帮助你减肥就有很好的效果，同时在夏天的时候喝一些茶饮，同时也可以帮助你起到减肥瘦身的目的，那么现在就为大家来具体推荐一下，在夏天的时候可以帮助你瘦身的减肥瘦身茶 。
1；黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪 ， 而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。另外 ， 应保持一天喝1.5升 ， 在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去 。
2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减 ， 糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少 。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用 。
3、荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽 ， 还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门 。首先必须是浓茶 ， 第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了 。
【夏天喝什么茶瘦身呢】这些茶饮对帮助你调理身体保证健康都比较的有利的，而且喝这些茶饮，更有助于减肥瘦身，所以自己在生活当中 ， 可以多去了解这些饮茶的方法 ， 因为利用这些方法去帮助你减肥瘦身，自然是比较安全健康的，不需要你，买任何的减肥产品 。
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