很多男孩都喜武术类的运动，多会进行相关的训练，并且还有有组织武术学校，这样的学校即能学到武术，也能学到知识，当然社会中最多的则是进行短期的武术锻炼 ， 其中就包括了泰拳的学习，泰拳练习时包括了很多类型，其中就有步法的练习，泰拳练习方法中这项练习是很重要的 ， 那么泰拳练习方法中步法有哪些呢？
1、进步：实战姿势开始 。前脚向前移动一步，后脚随即跟上，并立刻恢复实战姿势 。
2 。退步：由实战姿势开始 。后脚向后移动一步 ， 前脚随即跟上并立刻恢复实战姿势 。
3、冲刺步：由实战姿势开始，前脚向前跨约75厘米左右，同时右手向上猛扫，当手向上猛扫时，胯部几乎同时向前拧转带动身体前冲，随即前脚落地，后脚跟进并迅速恢复实战姿势 。
4、急退步：由实战姿势开始，前脚疾踏地面 ， 借力反弹之力身体后冲，在此瞬间将身体重心移动后脚，同时后退弯曲蓄力，快速蹬伸，配合身体向后猛冲，在后脚着地前的瞬间，前脚抢先着地，随即后脚落地并迅速恢复实战姿势 。
5、闪步：由实战姿势开始，前脚(左脚)向身体外侧(左侧)移动25～35厘米左右，当前脚掌轻快落地时，右腿为此提供推力，在前脚触地瞬间，前肩(左肩)部向身体内侧(右侧)转动，身体重心前移，迅速移动后脚并恢复实战姿势 。
6、环绕步：由实战姿势开始，后脚向体内侧(右侧)移动约25～35厘米，随即前脚快速移动 ， 并恢复实战姿势 。
7、前滑步：在实战姿势的基础上，前脚前移，后脚立即移动，向前几乎踏在原前脚位置，当后脚即将触及前脚时，前脚快速前移，迅速恢复实战姿势 。
8、后滑步：前脚快速后撤，当前脚将触后脚时，后脚快速后撤，迅速恢复实战姿势 。
【泰拳练习方法中步法有哪些】泰拳练习方法中步法主要有八步，还包括其它的武术综合而来的步法，就必须正确的学习，经常锻炼则能进步，如果只是当成锻炼身体的运动，也必须定期进行，做泰拳练习时要先做好运动前的准备，防止准备工作不到位引起身体不适，也容易引起关节或是身体受伤，对患者就有伤害与刺激，一定要避免这些问题 。
推荐阅读
- 怎么练字 如何练字比较好
- 蔬菜汁排毒减肥的方法
- 锻炼健美身材的方法有哪些
- 芝麻油炼制方法 手工芝麻油的制作步骤
- 饮食养生减肥的方法
- 灯笼花在北方的养殖方法
- 苹果电脑如何截屏 苹果电脑的截屏方法
- 余额宝如何使用 使用方法介绍
- 怎样可以快速减肥食谱呢
- 菌种的短期保存方法 菌种的短期保存方法介绍