备孕二胎，备孕夫妻得做到这几点 _孕前保健

二孩时代，越来越多的家庭倾向于再生一个宝宝。俗话说“一回生，二回熟”，在大多数人的观念里，都已经成功养大了一个健康的孩子，再次备孕妊娠就是件很简单的事情了。

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其实，这种想法是不对的。小编在门诊上看到了太多头胎生育顺利但是二胎久备不孕的案例，或者二胎出现其他情况的。要知道，随着年龄的增长，身体会发生变化，再次备孕比第一次还要慎重对待才行！

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1、孕前检查一定要做
女性的卵子质量和卵巢功能随着年龄和外界因素的影响，都在不断下降，男性的精子水平在内外双重压力下也呈下降趋势。要备孕首先要保证精卵是优质的。而且经过头次生产，各器官出现病变的几率明显升高，妇科疾病也更容易找上门。
2、间隔时间要把握好
十月怀胎，一朝分娩，哺育幼儿，无论哪个环节都是对女性朋友身心的巨大考验，如果头胎是剖腹产的话，还存在疤痕的恢复问题。再次备孕一定要根据自身恢复情况来把握备孕时间，一般建议顺产女性应调理一年以上再备孕，剖腹产女性恢复2-3年以后再备孕。

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3、孕前准备一个都不能少
虽然相对头胎来说，再次备孕心理上已经没有那么紧张了，但是从优生优育的角度出发，戒烟停酒、规律作息、饮食均衡、补充叶酸、增强锻炼，这些看似微小的事情一个都不能忽略。
4、做好大宝思想工作
【备孕二胎，备孕夫妻得做到这几点】 备孕二胎，夫妻俩的注意力难免分散和转移，这时对大宝的引导安抚是非常重要的，在孕期就尝试建立大宝与胎儿之间的感情联系，孕期和分娩后也不要冷落了大宝，平衡好两个孩子之间的关系可是一门大学问。