黄瓜，（学名 Cucumis sativus Linn，英文名Cucumber），葫芦科黄瓜属植物 。也称胡瓜、青瓜 。果实颜色呈油绿或翠绿，表面有柔软的小刺 。让我看看黄瓜美白法是如何美白的吧！
黄瓜减肥法原理：
1.黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质 ， 它能有效抑制糖类物质转化为脂肪 。换句话来说，多吃黄瓜就能防止脂肪的增多 。
2.黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外 ， 还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素 。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用 。
3.黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿?。且恢掷硐氲氖沉屏际?。
很多MM都喜欢喝粥来减肥，现在加上黄瓜来熬粥，减肥效果就更加明显了 。每天早晚食用，可以起到润泽皮肤和瘦身的效果哦 。
黄瓜减肥法材料：
大米、黄瓜、盐和生姜 。
黄瓜减肥法做法：
1.首先把黄瓜去皮去心，然后洗净并切片 。
2.将生姜切成丝备用 。
3.把大米淘洗干净后放进锅里并加入适量的清水，再把备用的姜丝倒进，开火烧 。
【黄瓜减肥法 健康美丽瘦不停】3.等烧开后放进黄瓜，继续煮，直到米变成汤稠 。
4.在起锅前放盐调味即可 。
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