亲亲宝贝小编在此提醒各位准妈妈，如果您在孕期患有妊娠高血压，那么就一定要注意科学饮水了，这样可以有效的缓解妊娠高血压的症状，下面 ， 我们就具体的来看看，妊娠高血压的准妈妈应该如何科学饮水 。
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孕妇患妊娠高血压饮水有讲究
妊娠高血压患者最好每日清晨饮一杯温开水，这是因为一夜睡眠后 ， 体内相对缺水，致使血液浓缩，晨起一杯水 ， 可使血液稀释，正常循环，有效预防脑血栓和心肌梗死的发生 。
饮水要求和饮用方法
市场上的饮用水品种很多 ， 健康人对此没有什么选择 ， 高血压患者则应饮用硬水 。
硬水，就是含有钙、镁离子的水 ， 通常有自来水、矿泉水 。长期缺钙对血压的影响远远超过含盐的过量食入 。研究表明，缺钙的直接后果之一就是高血钙，高血钙打破细胞内外钙平衡使钙离子进入细胞内，影响细胞的功能，尤其血管平滑肌细胞内钙离子持续增多，会导致血管平滑肌痉挛，引起血管变细 ， 血压增高 。同时，这种增多的血钙和胆固醇结合，沉积在血管壁上，使血管弹性下降，血管变硬，而一旦发生动脉硬化，接踵而来的就是脑缺血、脑出血、心绞痛甚至是心肌梗死等严重的心脑血管疾病 。
至于镁 ， 它也是人体细胞内液中重要的阳离子，具有许多生理功能，体内缺镁时，血小板聚集过多，同时因神经兴奋度增高，血管张力增强，导致血压升高，我国西藏地区饮用水含镁低，拉萨人每日尿镁量仅为71.6毫克，仅为上海人的一半 ， 其平均收缩压竟达149毫米汞柱 ， 比上海人高出33毫米汞柱 。
从这个意义上说 ， 高血压患者不宜饮用纯净水、蒸锅水和一切“软水” 。
再说饮用方法 。高血压患者最好每日清晨饮一杯温开水 ， 这是因为一夜睡眠后 ， 体内相对缺水 ， 致使血液浓缩，晨起一杯水，可使血液稀释 ， 正常循环，有效预防脑血栓和心肌梗死的发生 。
睡前饮水也很重要 ， 有人担心起夜之弊 ， 其实，只要明白夜间缺水的危险性，就不会有此顾虑了，对于老年高血压患者，由于肾功能衰退，夜尿增多，更增加血浆浓缩和血小板凝聚力的亢进，所以，为了降低血栓形成的危险性，睡前饮水，甚至夜半补水，尤为必要 。
此外，喝水还有四大好处：
其一：人体除了出汗外，还通过尿道将代谢废物排出，完成人体内毒素的内洗涤，这比任何药物排毒更经济、更有效 。
其二：饮水有助于排便，而便秘往往是心脑血管疾病的大敌 。
其三：饮水还能保持充足的血容量 。不致因血液浓缩 ， 血小板聚集 ， 形成血栓 。
【孕妇患妊娠高血压饮水有讲究】其四：调节体内钠的代谢，使过量的钠由尿中排出，利于降低血压 。
无论是健康人和高血压患者都是饮水的受益者 。不同的是，健康人对水的要求和饮用方法和高血压患者存在差别 。
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