怀孕初期的胎宝宝处于一个不太稳定的状态,因此准妈妈在怀孕初期要特别注意胎儿的保护,在这里,亲亲宝贝小编提醒广大怀孕初期的准妈妈,在怀孕初期,一定要重点注意以下3个事项 。
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怀孕初期重点注意3个事项
1、怀孕初期的嗜睡现象
怀孕初期,孕妇常感精神不济,动不动就想睡觉,其实无需太担心,嗜睡是正常的生理现象 。
【怀孕初期重点注意3个事项】医师指出,孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生变化,体内热量消耗快,血糖不足 , 都是嗜睡的原因 。此外,怀孕初始,焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面 。幻想在子宫里成长的新生命有著天使般的面容,却也担心胎儿是否健康,身材是否变形走样 , 既期待又怕受伤害的怀孕心情 , 让新手妈妈更加疲惫不堪 。
足够的睡眠对孕妇是十分重要的,如果嗜睡情形影响了生活或是作息,建议准妈咪可以少量多餐,维持血糖一定浓度;此外,疲倦时不妨小睡片刻,但最好不要超过一小时,以免夜里失眠 。而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助 。
2、怀孕初期小心异常腹痛
怀孕期间的腹痛是很常见的现象 , 腹痛的原因很多,有些是怀孕的正常现象,有些则代表严重的疾病 。怀孕初期的腹痛最常见的原因,乃是由於怀孕後子宫变大,子宫韧带受牵扯而引起 。通常这种疼痛并不会很严重,可能会造成一些不适,但不会影响日常生活 。疼痛的位置并不固定,有时在左下腹,有时则在右下腹 , 疼痛时间持续很短 。
在经过医师检查 , 确定没有其它异常,这种腹痛通常并不需要特别治疗,但若是疼痛程度较严重,则可以请求医师给予止痛药或进一步的诊治,确知是否有流产、子宫外孕、卵巢肿瘤等问题 。
3、怀孕初期应避免出入高温场所
三温暖可促进身体新陈代谢 , 可是对准妈咪来说,若长时间处於高温状态又无法散热,很可能会造成胎儿畸形 。这是因为怀孕初期胎儿尚未成形,胚胎在子宫壁内还不稳定 , 假使孕妇使身体内的温度高过38.9℃,即会导致胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷(如无脑症) 。曾有研究指出,在东欧国家铁工厂工作的妇女,生出畸胎的机率就比一般人高 。
况且身体持续高温会使孕妇血管扩张,血液大量流到皮肤表层,增加心脏的负荷,可能导致有心脏病的孕妇心脏病发;而子宫、胎盘血流量也会因此减少 , 使得胚胎的养份供给锐减 。
所以,孕妇在怀孕初期应避免长时间处於密闭的高温场所,如洗三温暖;如果偶尔想在家泡个热水澡,切记水温应低於38℃,时间控制在15分钟之内,并保持通风以利散热 。此外 , 生病发烧,也要立即就诊治疗 。
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