说到舒淇 ， 除了她那性感的双唇，最让人羡慕的还是她那完美的身材，那么舒淇是如何拥有性感的身材呢？让我们看看她的一日三餐瘦身方法吧 。
舒淇早餐喜欢选择麦片配脱脂奶 。
研究显示早餐吃麦片的女性更加苗条 。麦片中含有丰富的纤维、维生素和矿物质，热量很低，因此脂肪摄入就很少 ， 又能补充钙质，是最好的早餐选择 。女性最好选择纯麦片，没有添加过糖、盐、香精等，最能保留原有的营养和风味 。如果不习惯口感 ， 可以适当的加入脱脂牛奶和鸡蛋调味，营养更全面更均衡 。
中餐：海鲜拼盘
舒淇本人很喜欢以清淡，健康著称的海鲜料理 。
日式海鲜的种类繁多，制作也很讲究 ， 蒸、煮、炸、烤、煎 。以最常见的深海鳕鱼为例，其肉质鲜美，蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等含量非常高，脂肪含量却很低，被誉为“海中黄金” ， 是健康瘦身的首选 。
晚餐：法式大餐
法式大餐最常见的主菜是牛肉，配以合适的红酒佐餐 。
牛肉蛋白质和氨基酸含量很高，可以补充人的气血，脂肪含量却低，最适合喜欢肉食又注重健康瘦身的人 ， 享有“肉中骄子”的美称 。用餐时配上一杯红酒 ， 不仅能增进口感，更能有效地抑制脂肪吸收 。红酒中富含丰富的铁，对女性起到补充气血的作用，可以保持肌肤弹性，还能促进新城代谢 。抗氧剂防止脂肪的氧化堆积，对瘦身有很好的帮助 。
【明星养生 性感女神舒淇的一日三餐瘦身法】看了舒淇的一日三餐瘦身法 ， 爱美的你也不放试试吧 ， 赶快加入到苗条美女的行列吧 。
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