对于许多准妈妈来说，怀孕期间很难闲呆在家里，总想带着胎宝宝一起出门旅游，因此在这里，亲亲宝贝小编就特意整理出一套，准妈妈安全出游注意事项方案，以供爱出游的准妈妈参考 。
文章插图
准妈妈安全出游注意事项
亲亲宝贝小编友情提醒：在出游之前，先进行以下几点的考虑，可使孕期出游更加顺利 。
Step 1：有关地点规划
【准妈妈安全出游注意事项】国内
如果是安排国内旅游，原则上，没有太多地点上的限制，因为国内主要城市的交通都很方便，医疗单位也算普及，不过有些较偏远的地方则要稍微斟酌一下了 。通常建议孕妇尽量选择车程不要太远、交通方便、就近就能找到医疗单位的风景宜人的所在 。
*有些观光地点可能需要长时间爬坡、走阶梯或过于热闹拥挤，孕妇就不太适宜 。
国外
如果是安排国外旅游，则建议选择飞行时间不超过5个小时的地点;此外，当地的卫生及医疗状况最好有一定的水准 。
*打算参加团体旅游的孕妈咪，必须先询问旅行社行程内容，如果行程太过紧凑或有较刺激的水上活动就不适合跟团旅行 。
Step 2：有关饮食
外出旅游最怕的就是吃坏肚子，不只是孕妇要提防 ， 一般人旅游途中如果不停地急着找厕所 ， 相信也会很扫兴 。
外出旅游时 ， 最好自行准备开水，不要喝太多的冷饮 。此外，对于生食(如沙拉、生鱼片等)最好避免食用，更要特别注意食物的新鲜度 ， 感觉有疑虑的食物就最好不要食用 。
*最好自行准备开水，不要喝太多的冷饮 。
*注意食物的新鲜度，生食(如沙拉、生鱼片等)最好避免食用 。
*遇上有些从来没尝试过的特殊食物，最好还是不要吃，以免因肠胃不习惯而引发问题 。
Step 3：有关衣着
孕妇外出旅游时 ， 应穿着吸汗、透气、宽松的衣服 ， 最好挑选比较利于活动的裤装，即使天气炎热也别忘了随身携带一件薄长袖上衣，除了可以防晒之外，进入冷气室时也可以披一披 ， 防止温差太大而造成不适 。
另外，要选择一双舒适好走的旅游鞋，最好不要穿新鞋出门旅游，以防新鞋不合脚，一时又买不到替换的鞋子 。肚子较大的孕妈妈可以准备托腹带，以减轻腹部的负担 。
初秋的天气依然有些炎热 ， 孕妈妈要准备好防晒用品 。
*应穿着吸汗、透气、宽松的衣服，最好挑选比较利于活动的裤装 。
*随身携带一件薄长袖上衣 。
*选择一双舒适好走的旅游鞋，最好不要穿新鞋出门旅游，以防新鞋不合脚 。
123
推荐阅读
- 准妈妈孕期感冒要慎防发烧
- 准妈妈不可忽视的6个小毛病
- 孕妇吃土豆有什么好处
- 孕期准妈妈应坚持3少1多
- 丈夫如何帮助准妈妈数胎动
- 夏季准妈妈容易患三种瘙痒症
- 孕中期准妈妈常见的3个疑问
- 准妈妈吃虾比吃鱼更健康
- 孕妇羊水早破容易引发的情况
- 孕妇便秘的原因及饮食原则