对于怀孕期间的一些常见疾病，准妈妈难免会遇到，在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们一些妙招 ， 能有效的帮助准妈妈赶走孕期常见的一些疾病 。
【赶走孕期9种常见疾病的妙招】
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赶走孕期9种常见疾病的妙招
感冒
怀孕后不停地感冒，鼻子老是呼噜呼噜的 。
为什么会这样
这是怀孕后免疫力降低的直接表现 。另外 ， 怀孕时 ， 准妈妈体内增多的液体也有可能令鼻组织膨胀从而导致鼻子堵塞 。
如何缓解：
大多数感冒药都不适宜孕妇服用，但扑热息痛是安全的 。还有一种简单安全的老方法，那就是蒸汽疗法，具体的步骤是：用毛巾盖住头部，整个脸埋在装满热水的脸盆中 。你可以在热水中加入两三滴能够自然减轻充血症状的精油 ， 例如桉树油 。另外，加入蜂蜜和柠檬的热水可以减缓喉咙痛 。当然，预防要胜过治疗，平时要多注意加强自身的免疫系统，多吃富含维生素C的食物 ， 尤其是新鲜水果，如柑橘，以及各种新鲜的蔬菜等 。
牙龈出血、流鼻血
牙龈出血和流鼻血怀孕时很常见 。
为什么会这样
怀孕时血液的构成会发生轻微的变化，对毛细血管造成压力，同时使准妈妈对压力变得异常敏感，所以当你刷牙或者擤鼻涕的时候可能就会流血 。
如何缓解：
可以尝试用漱口水代替牙线 ， 另外在擤鼻涕或者刷牙的时候要多加小心：在流鼻血时 ， 可以坐下来，身体前倾，捏紧鼻孔，坚持10分钟即可 。假如频繁地大量流鼻血，最好去看医生，看是否有其他原因 。另外，建议所有的女性在怀孕前都应该去牙科做一次口腔检查 。
背痛
孕中期准妈妈经常会感到背痛 。
为什么会这样
这主要是激素的变化使支持背部、骨盆的肌肉和韧带变得松弛的缘故，另外 ， 你身体承受的额外重量影响了身体的姿势，也会导致背痛 。
如何缓解：
为避免背痛，每天应该进行适当的锻炼 。这有助于关节的灵活性，游泳和瑜伽预防效果尤其好 。再有，就是应该抛掉那些高跟鞋，改穿平底鞋 。
如果背痛已经开始了，按摩可以有效释放内啡肽(大脑分泌的具有镇痛作用的氨基酸，一种自然的止痛激素) 。热疗也比较有效，可以尝试用毛巾包裹一个热水瓶放在背部 ， 或者洗一个温水澡 。晚上睡觉时在身边多放几个枕头也可以提供一定的支撑力量 。
假如情况比较严重，医生有可能会建议你使用特殊的支撑背带 ， 或建议你采用物理疗法进行缓解 。
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