怀孕期间，准妈妈应该带着胎宝宝适当的踏青，来享受大自然带来的愉悦 ， 但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，怀孕期间踏青应该把安全放在第一位，下面我们就一起来看看，准妈妈孕期踏春安全指导方案 。
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准妈妈孕期踏春安全指导
专家提醒 ， 孕妈妈踏青，必须注意以下几个方面：
1.有人陪同：
怀孕的你最好不要一个人独自出行 ， 而要有丈夫或朋友陪同 。这样做的目的是以防不测 。虽然孕中期这种状况会较平稳，但不能排除意外事件的发生 。身边有人陪同，孕妇会有安全感，发生意外也可以提供帮助 。
2.选择安全的交通工具：
孕妇不宜乘坐颠簸较大、时间较长的长途公共汽车 ， 如果可能，尽量坐火车或飞机 。尽管孕吐阶段已经过去，但晕车会引起呕吐，孕妇应携带几个塑料袋防吐 。如果你是乘坐私家车做长途旅行，最好一两个小时停车一次，下车步行几分钟 ， 活动活动四肢，这样有助于孕妇的血液循环 。
3.时间宽松：
出门在外，人们都希望尽快办完事 。但孕妇安排时间要宽松一些，保证充分的休息和睡眠 。如果是旅行，要避免做长距离的旅行，因为长时间坐在车上摇晃对孕妇影响极大 。最好采用能自我控制行程的旅游方法，尽量避免跟随团队观光旅行 。
4、提早做好计划：
在旅行前要做好旅行计划，不要让自己和胎儿太劳累 。要避免去人多杂乱、道路不平的地方 。
5.按期做检查：
如果出门时正赶上做孕期检查，孕妇应及时在当地医院检查，而不应等回来以后再补，这样做便于掌握健康情况 。回到住地以后，也要到指定医院再查一次 。
6.其他：
【准妈妈孕期踏春安全指导】注意尽量少带行李 ， 不要穿高跟鞋，衣服宽松 ， 吃饭时要考虑到自己的营养需求 。出现异常时一定要请人帮助 。
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