虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐 。其实方法很简单 , 只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合 , 也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果 。
第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 。
第二、三天:正常饮食 。
【8天蜂蜜减肥】第四天:只喝蜂蜜 。
第五、六天:正常饮食 。
第七天:只喝蜂蜜水 。
第八天:正常饮食 。
当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食,六分饱就好 。
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