怀孕后的饮食变得非常的重要，许多孕妈妈都非常着重营养这一点，本篇资讯要告诉孕妈妈的是，除了营养外，孕妇饮食的禁忌也非常的重要，本文将详细为孕妈妈揭晓出，怀孕期间要避开的18个饮食禁忌 ， 孕妈妈一定要将这些孕妇饮食禁忌谨记在心 。
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孕妇饮食要避开的18个禁忌
【孕妇饮食要避开的18个禁忌】下面，我们介绍孕妇不宜吃的一些食物以供大家参考：
1、薏米：
薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用 ， 可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能 。
2、马齿苋：
它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利 。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产 。
3、菠菜：
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能 ， 所以被当做孕期预防贫血的佳蔬 。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸 。草酸可影响锌、钙的吸收 。孕妇体内钙、锌的含量减少 ， 影响胎儿的生长发育 。
4、巧克力和山楂：
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏 。孕妇较喜欢吃酸东西 ， 山楂便成了首选果品 。山楂对子宫有兴奋作用 ， 孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃 。
5、猪肝：
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告 。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高 ， 致使它在动物肝脏中大量蓄积 。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸 。
6、久存的土豆：
土豆中含有生物碱 ， 存的越久的土豆生物碱含量越高 。过多食用这种土豆 ， 可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形 。当然 ， 人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常 ， 但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆 。
7、热性作料：
孕妇吃热性作料 小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗肠道水分 ， 使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘 。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果 。
8、味精：
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出 ， 味精摄入过多会消耗大量的锌 ， 导致孕妇体内缺锌 。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃 。
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