现在的生活中有不少人都很喜欢打篮球的 ， 但是我们都知道像这种竞技运动都是有一定的危险性的 。要是做的不好的，打球的人是很有可能受到一些伤害的 。这就需要我们先认识一下篮球运动的注意事项了 。只要这样，这才能比较好的保护好大家的安全 。那么到底篮球运动注意事项是什么？下面我们就来看看小编的介绍吧 。
方法/步骤
一、充分热身 。
根据小编的经验 ， 由于打篮球比较激烈，在打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等 。充分的热身能有效的防止腿脚抽筋 ， 这一点是很重要的 。
二、准备好换的衣服 。
由于篮球是激烈运动，特别是在夏天，一场比赛下来，全身都湿透了 ， 所以应该提前准备要换的衣服，以免身上潮湿难受，天冷时还能预防感冒 。
【篮球运动注意事项有哪些】三、淡盐水 。
由于打球会释放大量的汗液，导致人体缺乏电解质，普通的水满足不了人体的需求 ， 淡盐水是最好的，既能解渴，又能保证人体的电解质补充 。
四、眼镜盒 。
现在很多人都戴上了眼镜，打篮球时也不想摘下 。这样非常危险，小编打篮球时就碰到过很多戴眼镜打球受伤的，一旦眼镜片碎裂 ， 后果不堪设想 。其实近视不戴眼镜，也能看见篮筐的 。
五、天气情况 。
打球前要看好天气，阴云密布就不要再室外打球了，被急雨淋一身是很难受的 。提前看看天气预报也可以，但是不要过度相信了 。
六、背包 。
打球时最好准备个小包，来放置自己的手机、钱包等等，不要随便的把贵重物品放在一边，容易导致丢失 。很多人会顺手牵羊的 ， 这一点要注意 ， 因为一旦打球篮球，你很可能会忽视自己的物品的 。
了解了篮球运动注意事项以后，我们就要注意这些方面的知识了 。除了要认识这些注意事项外，其实我们还是可以做一些自身的运动的，这样也会减少自身受到伤害的一些几率的 。我们在生活中多多做运动是没有坏处的 。最后也希望大家都能健康平安！
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