感冒对于准妈妈来说，是最常见不过的疾病了，特别在寒冷的冬季，许多准妈妈都深受感冒的侵扰，在这里，亲亲宝贝小编要提醒各位准妈妈的是 ， 孕期感冒的预防很重要，准妈妈们一定要做好预防工作 ， 下面，我们就一起来看看 ， 孕妇如何有效预防和治疗感冒 。
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孕妇如何有效预防和治疗感冒
预防感冒必不可少
妊娠期间 ， 由于抵抗力减弱，容易感冒，疾病本身不易痊愈 ， 实在相当麻烦 。当孕妇已经有感冒症状时，应立即漱口，提早就寝 。妊娠期间的感冒，除了给药要相当小心外 ， 更重要的是要加强产前的预防，因为人体无法产生对抗过滤性病毒的免疫抗体 。因此，重点应在避免制造感冒的诱因，加强战胜病毒的抵抗力 。
基本上说来，仅需充分的休息及营养，便可增强体力，所以一有疲倦的感觉，即可休息，享受充足的睡眠 。然而以速食解决一餐，造成营养不均衡的孕妇却大有人在，此时更应注意摄取含丰富钙质、矿物质及维生素的食物 ， 增强抵抗力 。只要具有足够的抵抗力，人群中的感冒病毒便不足为惧!尽量运动使身体出汗，适当地做做瑜伽或游泳，适度的运动身体，对预防感冒也极具效果 。
与一般的家庭主妇相比，上班族孕妇在公车上及公司里与抽烟人有较多接触的机会，感冒的比率也大为提高，而且上班族孕妇还需要面对更多的压力，更容易疲倦 。当你一察觉可能有感冒的疑虑时，应立刻漱口，提早就寝，因为这二点是预防感冒的最佳途径 。
治疗感冒的捷径
感冒是由滤过性病毒引的，如能将它消减，便能治疗痊愈，但截至目前为止，尚未发明出杀死滤过性病毒的方法的药 。现在所使用的感冒药，只能减轻咳嗽、发烧、喉咙痛及流鼻水等症状而已 。因此 ， 染患感冒时，不必急着吃药，不妨先尝试药品之外的其他治疗方法，万不得已再使用药物，此时应该遵照医生的处方，服用安全的药物，来减轻孕妇的负担 。最危险的就是自己胡乱到药房买药服用 ， 就近接受妇产科医师的诊治 ， 才是正确的途径 。
在美国社会，大家都一致公认，感冒并不需要药物 ， 只要多摄食维生素C ， 补充大量的水分借以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，就是对付感冒的良策 。
当然，太过迷信某些固然不好 ， 但依赖药物也绝非良策 ， 凡事都应遵守中庸之道，避免过犹不及 。具体而言，多吃矿物质、维生素、良质蛋白质，还有享受暖和的睡眠等 ， 都能增加抵抗力 。因此，摄取充足的营养及充分睡眠，无颖就是治疗感冒的捷径 。
如果发烧不到37.4度，洗澡当然不成问题，因为适度的湿气会促进人体的新陈代谢 。沐浴可以温热身体 ， 只要水温不是太低，不妨尽量多泡一下 。沐浴前，先暖和一下居室，待浸泡后即可立刻就寝 。如此一来，轻微的感冒便可不药而愈 。发烧超过37.5度，身体极端不适时 ， 必须慎防肺炎之类的并发症，最好不要洗澡，主要还是得靠安静、充足的睡眠来治疗 。
问题引出：哪些情况非去医院不可呢?
发烧超过39度
【孕妇如何有效预防和治疗感冒】发烧一旦超过39度，可能会引起胎儿残废，造成流产，此外，有些时候类似感冒的症状，却可能是肾盂炎 。这是因为感冒同时可能引起一些并发症 。当然，在有血尿的情况下，我们即可判断是肾盂炎，相反地，如果尿液没有变化，仅是腰部疼痛有的话，便无法从症状判断是否单纯的感冒 。
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