近年来，国外许多专家、学者对通过控制饮食减肥途径进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的饮食减肥法，对人们来说鲜为人知 。医学研究表明，如果一个人膳食不合理 ， 营养过剩，就会发胖 。来看看瘦身茶的功效 。
三款瘦身茶 轻松瘦下去
干竹叶苦柚瘦身茶
材料：干竹叶5g，柚子果肉20g
做法：将相子的果肉分成细小的块状，尽量不要让果肉中的水分流失，放入杯中，将干竹时也放入杯中 ， 用热水冲泡 ， 可代茶饮 。
专家贴士：二者味淡，味苦，清热利频，能有效消脂，预防减肥反弹 。同时苦柚又清血化瘀的功效，适合在经期的女生饮用 。
翡翠排毒养颜茶
材料：黄瓜350g，西瓜350g，柠檬汁适量 。
做法：1、将西瓜去皮、去籽，黄瓜去蒂去将 。2、将西瓜、黄瓜、捣烂后，加入凉开放适量，调匀，过滤 ， 取汁 ， 与柠檬计混合一起，可代茶快饮 。
专家贴士：西瓜止渴生津，有热解毒功效 。黄瓜性味甘、寒，含有粗纤维、维生素E、咖啡酸、绿原素等 。有清热利水，解毒消炎，润肠通便、美容之功效 。
二者配成此饮料 ， 常饮用，可使肌肤细腻白嫩，显得年轻漂亮 。
三花解毒瘦身茶
材料：金银花10g，菊花10g，茉莉花10g，蜂蜜适量 。
做法：将三种原料用凉水洗净，一同放入杯中 ， 用沸水冲泡 。25分钟后，沸水水温降至温水，将蜂蜜加入 ， 搅拌，即可 。可代茶饮 。
专家贴士：金银花 ， 菊花，莱莉花都是清热解毒 ， 化痰止咳，清肺利嗓的良方 。可以帮助清理身体内部堆积的毒素，消解肺火，是夏季减肥排毒必备的一款茶品 。
【三款瘦身茶 轻松瘦下去】小编寄语：，坐在自家小屋了 ， 喝些瘦身养颜茶，别有一番风味！
推荐阅读
- 减肥的食谱有哪些 推荐五仁面茶
- 达人力荐的酸奶瘦身周计划
- 女性健身会瘦身吗
- 如何制作减肥降脂茶
- 酸梅汤 美容又瘦身你知道吗？
- 推荐一周可减十斤的番茄餐
- 四款美容瘦身粥 让你冬季也能做个苗条的女子
- 哪些低脂晚餐有助快速瘦身
- 陈皮荷叶茶 自制荷叶减肥茶
- 女生健身瘦身计划如何安排呢