淤血的原因是多种多样的，主要是因为内脏的功能失调，导致了血脉不通，血液不能到达我们人体当中某一部位，就会产生流血不通畅 。形成了淤血的肿块 。时间久了 ， 就会引起肿痛的症状，随着时间的推移 ， 也会对我们的生命产生一定的威胁，那么活血化瘀舒筋活血吃什么好？
桃子 味甘酸、性温 。作用：活血消积，补气生津 。宜于瘀血胃腹痛，津亏便秘 。虚寒证忌食 。
醋 味酸苦、性温 ， 归肝、胃经 。作用：活血祛瘀，止血，安蛔、解毒 。宜于瘀血胃腹疼痛，食欲不振，吐血、便血 。外感者忌食，不宜与茯苓同食 。
生姜、生葱、辣椒、生蒜、藠头、洋葱等算是热性的蔬菜，但是不能简单地说用于舒筋活血，因为还有用法上面的讲究盒搭配 。
其他的就都归于水果和药物了——但是你别忘了：中国人讲究药食同源，所有食物都入药 ， 大部分药物都可入菜，你可以找中医看看，求几个药食两用的食疗方剂 。
柠檬：柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞 。
凤梨：凤梨中包含生物与凤梨蛋白 ， 不仅能使血凝块消退 ， 还可及早制止血凝块形成 ， 降低血液黏度，具有抗血栓作用 。
葡萄柚：葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量，也能优化动物心肌缺血性心电图;柠檬醛能抑制血小板聚集 。
橄榄：橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，进而达到预防心血管疾病的目的 。另外，其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率 。
山楂：山楂中的黄酮类、三类 ， 能扩张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用 。
大白菜：大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度，增血管弹性，常吃可预防动脉粥样硬化 心血管疾病 。
【活血化瘀舒筋活血吃什么好】以上就是活血化瘀舒筋活血吃什么好的讲解，生活中有一些食材可以起到治疗淤血的功效，但是不同的淤血症状 ， 需要不同的治疗方法才行 。女性月经引起的淤血 ， 可以进行中药的调理，多喝一些红糖水 。或者是吃一些红枣、桂圆等等 。
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