男性朋友有阳痿早泄的现象是很打击男人的自尊心的，而且让人的心情也打打受影响 。场次以往的下去 ， 对于夫妻之间的关系也是会造成矛盾的 。所以对于男性朋友来说治疗阳痿早泄是必须的 。平时可以吃一些益精壮阳的食物 ， 那平时吃什么可以治阳痿早泄 。对于这个问题，大家还不是很了解，小编给大家总结了几点 ， 下面给大家详细的介绍 。
1、如韭菜，核桃，洋葱，贝壳类海鲜，除此之外还有枸杞子啊，牛鞭，猪腰等，
2、狗肉，羊肉，麻雀，核桃，牛鞭 ， 羊肾等;此外含锌食物如牡顿，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉 ， 鸡肉等 ， 含精氨酸食物如山药，银杏，冻豆腐，缮鱼，海参，墨鱼，章鱼等，都有助于提高性功能，提高身体素质.
3、建议多吃一些具有补肾固精作用的食物，等如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼 ， 文蛤 ， 鸽蛋，猪腰 。
4、芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之 。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参
指导意见：
另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，
注意休息，避免劳累 ， 多练习俯卧撑，提肛运动 。可能会改善性功能的 。
【吃什么可以治阳痿早泄呢】上面所讲的就是有关“平时吃什么可以治阳痿早泄 。”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍，大家对于平时吃什么可以治阳痿早泄的知识也是有一定的了解了，因此，建议广大朋友们，在日常的生活中，男性朋友们可以积极的按照上面的方法去调整一下自己的饮食结构 。同时还可以配合自己适当的锻炼，性生活要有节制比较好 。这样我们就可以治疗阳痿早泄了 。
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