怀孕初期，胎儿附着还不牢固，如果不注意，容易引起流产 。安胎保胎 ， 可以让胎儿在母体内健康地发育 。日常生活中，哪些小事可以帮助安胎保胎呢?
怀孕早期 ， 由于胎儿着床不牢固，特别需要安胎保胎，预防流产 。下面 ， 亲亲宝贝小编介绍一些孕早期安胎保胎的建议：
文章插图
孕妇孕早期安胎、保胎的一些建议
1 、有遗传性疾病家族史或不良妊娠分娩史的应在孕前作咨询和检查 。
【孕妇孕早期安胎、保胎的一些建议】2 、孕期保持心情愉快、情绪稳定 。
3 、不要做过重的体力活，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、提重物 。做家务时也要避免危险性的动作，如登高 。保持充分休息 。
4 、孕早期尽量不要外出旅游 。
5 、避免震动的工作环境 。
6 、最好穿平底鞋出门，少穿高跟鞋 。
7 、清淡饮食，不吃辛辣食品，尽量少食多餐，多吃含膳食纤维高的食品，保持大便通畅 ， 避免肠胃不适 。
8 、摄取均衡的营养 。可在医生指导下补充一定的维生素 。研究显示，孕早期每日服用维生素的妇女流产率比不服用维生素补品的低50% 。
9 、生殖道炎症也是诱发流产的原因之一，所以你要注意保持身体特别是会阴部的清洁 。每晚都坚持清洗外阴 。
10、 谨慎性生活 。孕早期，胎儿的附着尚不牢靠 ， 宫缩非常容易导致流产，所以孕早期性生活须谨慎 。如果有流产征兆的话，应禁止性生活 。
推荐阅读
- 孕晚期胎动减少是什么原因
- 准妈妈拍大肚照安全指导
- 贫血准妈妈孕期常见疑惑解答
- 孕期这2种情况易造成流产
- 怀孕早期运动注意事项
- 常见孕早期疾病的应对策略
- 怀孕期间用消炎药需小心
- 孕期吃海参有什么好处
- 3款美食让孕妇远离妊娠纹
- 提醒:孕妇喝凉茶易致流产