英国一项最新研究发现，当你难以抵挡美味诱惑时，立即起来快步走10分钟 ， 如此可助迅速消除这一现象 。吸烟、喝酒容易使人成瘾，然而，有的人却对甜食(如巧克力等)存在强烈欲望，也会因嗜吃甜食而上瘾 。
【贪吃甜食 快走十分钟能缓解】过多吃糖会引起疾病 ， 如食欲减退、胃溃疡、肥胖等 。有统计表明，97%的女性和68%的男性存在食物上瘾的问题 。这些使人上瘾的食物大多为高热量、高脂肪的甜食，其中巧克力名列第一 。
英国一项最新研究发现，当你难以抵挡美味诱惑时，立即起来快步走10分钟，如此可助迅速消除这一现象 。所以，当你突然想吃某种需要控制摄入的食物时，不妨马上站起来 ， 快步走上10分钟，说不一定还真有意料不到的效果 。
推荐阅读
- 贪吃五仁月饼小心长肉
- 快走和跑步哪个更减肥
- 甜食减肥法 甜蜜瘦身不会反弹
- 每天快走可以提臀吗？
- 早餐时吃点甜食 有助于减肥
- 美味减肥糕点 贪吃MM们也要减肥
- 早晚快走能减肥不能
- 快走减肥注意事项有什么
- 每天快走减肥嘛
- 慢跑瘦腿还是快走瘦腿好呢