很多人都会有这样类似的情况，那就是在剧烈运动之后感觉后脑勺十分疼痛，甚至眼冒金花 ， 恶心干呕 。这是因为运动强度过大导致身体机能紊乱而引发的头部不适，这种头痛情况叫做运动性头痛 。引起运动性头疼的原因有很多，下面小编就来详细给大家说一下运动性头痛的原因 。
引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类 。
1、缺乏锻炼者从事激烈运动 。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐 ， 肌肉抽筋等症状 。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应 。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕 。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛 ， 都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状 。
2.体内热量不足的表现 。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关 。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理 。
【激烈运动为什么会头疼？】3.由于一些疾病引起的 。患慢性鼻炎、鼻窦炎 ， 内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛 。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关 。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因 。
现在大家知道造成运动性头痛的原因了 ， 以后在运动锻炼过程中就要多加注意了 。在运动前就要作好准备活动和整理运动，加强全面身体锻炼，不要强度过大，这样可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象 。如果运动出现头痛时，一定要停下来休息 。
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