亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈，在怀孕期间养成良好的生活习惯很关键 ， 因为不良的生活习惯不仅影响准妈妈的健康，还会影响胎儿的发育 。
以下这6种生活习惯不利胎儿发育：
1、频繁性生活
孕期适当的性生活不但能增进夫妻感情，还可以促进胎儿的生长发育 ， 但由于准妈妈怀孕后心理方面的特殊变化，性生活的频率也应该随之调整变化 。
怀孕以后,你会发现：阴道的分泌物突然增多了,这时候的外阴对细菌的抵抗力也会大大减弱 。频繁性生活容易导致阴道细菌感染,从而刺激子宫收缩引起流产或早产 。妊娠期间,胎盘逐渐形成，并每天都在发育中,频繁性生活会使子宫经常在受压迫中,不利于胎盘发育;性高潮引起子宫收缩次数过多,容易造成羊膜炎,使羊膜弹性减弱,引起流产和早产 。
孕期性生活时间表：
1.怀孕头3个月：以禁止或减少性生活为宜 。
2. 怀孕中期：性生活频率应适度，以一周一次为宜 。
文章插图
这6种生活习惯不利胎儿发育
3.怀孕晚期：应禁止性生活 。
2、 长时间上网
即使还没有怀孕，正在准备要宝宝 ， 夫妻二人每周接触电脑的时间都应不超过20小时 。因为电脑发出的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场 ， 长时间接触，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿都会有不同程度的损伤 。
长时间使用电脑时，准妈妈大脑高度集中，神经过度紧张，再加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育 ， 可使流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性大大增加 。准妈妈要防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅，更不能长时间上网;使用电脑时，要注意电脑与座椅的高度配合，要让自己感到舒适，以利于腹中胎儿的健康发育 。
专家提示：
孕早期(3个月之内) ， 胚胎细胞正处于细胞分裂、胎儿器官分化的敏感期，尽量要远离电脑，孕中、后期，即使偶尔使用电脑，也要与之保持适当距离，有条件的话尽量穿防护服，工作完毕，洗澡换衣服 。
3 、某些家务活
孕期也要做一些力所能及的家务活 ， 虽然不能做得尽善尽美 ， 只要感觉不疲劳，做家务也是一种运动 。孕早期,做做家务，身体还很方便,到了孕中期和孕晚期，身体的变化很大,行动也变得笨拙起来,这时要特别注意所做家务的种类和时间 。
不要做长时间弯腰或下蹲的家务活，如擦地、在庭院除草一类的活 ， 因为长时间蹲着,会引起骨盆充血最终导致流产，尤其在怀孕后期应绝对禁止 。
晾衣服时,因为是向上伸腰的动作 ， 肚子要用很大的力气 ， 长时间这样做也有可能会引起流产 。
做饭的时候，为避免腿部疲劳、浮肿，尽量坐在椅子上操作 。有早孕反应时,要注意烹调的味道有可能会引起孕吐或过敏 。
【这6种生活习惯不利胎儿发育】外出购物时，选择人不太拥挤的时间及路线，必要的时候，大堆的物品可分成几次购买 。注意尽量步行 ， 而不要骑自行车外出 ， 特别是在怀孕早期 ， 骑自行车时腿部用力的动作过大，引起腹部拉抻，也容易引起流产 。
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