斑点是每个爱美女性都不希望遇到的 ， 所以我们在平时的工作中也要多关注一些这方面的情况，其实想要祛斑的话，通过一些食疗就能够起到很好的作用，所以我们一定要注意了，其实也可以自制一些祛斑养颜汤 ， 这样可以让你整个人变得更健康 。
雀斑是常见与面部的褐色点状色素沉着现象，如同麻雀毛色样改变，阳光可诱发或加重此现象发生 。雀斑皮肤大多属于干性皮肤，多数教科书上都认为雀斑是常染色体遗传问题 。
其皮肤黑色素细胞内的 酪肝酸梅活性增加，在日光、X射线、紫外线照射后，产生大量的黑色素 ， 形成雀斑 。但事实上 ， 许多雀斑 并非是黑色素细胞产生的后果 ， 仅仅只是局限性组织细胞表皮浅层被氧化形成黄褐色的斑点 ， 所以雀斑是目前最容易消除的色斑 ， 其斑点消除后用光纤仪检测 ， 可见其真皮浅层有树枝妆微小血管扩张 。
雀斑是常见与面部的褐色点状色素沉着现象，如同麻雀毛色样改变，阳光可诱发或加重此现象发生 。雀斑皮肤大多属于干性皮肤，多数教科书上都认为雀斑是常染色体遗传问题 。其皮肤黑色素细胞内的 酪肝酸梅活性增加，在日光、X射线、紫外线照射后，产生大量的黑色素，形成雀斑 。
但事实上，许多雀斑并非是黑色素细胞产生的后果，仅仅只是局限性组织细胞表皮浅层被氧化形成黄褐色的斑点，所以雀斑是目前最容易消除的色斑，其斑点消除后用光纤仪检测，可见其真皮浅层有树枝妆微小血管扩张 。
治疗雀斑也可以不用那么辛苦，今天推荐几款养颜消斑汤，让你在享受美味的同时轻松应对雀斑问题 。
七宝祛斑饮
配料：山药30克 ， 薏仁10克，生芡实10克，莲子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10克 。
制法：将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净，入锅，加水2000毫升，煎1~2小时 ， 即可食用 ， 还能喝汤 。
功能：健脾利湿 ， 分清别浊 。
本膳用山药、扁豆 ， 能健脾和中;赤豆、薏仁，可化湿清热;大枣，和营养脾;芡实，涩肾养胃;莲子，升清别浊 。故本方适用于脾虚湿盛，湿郁淤阻，中焦失运，久遏化热而致的黄褐斑 。
百合蜂蜜汤
配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升 。
制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升 。2次汁混合搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用 。
功能：养颜消斑，祛风除湿 。
本膳用白芍，柔肝敛肝;香附 ， 疏肝理气;白芷 ， 祛风养颜;百合 ， 养肺滋阴;糯米 ， 和中养颜;加上蜂蜜，可润肠泽肤、防治黄褐斑 。
猪肾山药汤
配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许 。
制法：猪肾，洗净，切开 ， 除去筋膜 ， 放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，皮洗净，切?。?与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量 ， 并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等 ， 以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用 。
功能：补肾健脾，补血养颜 。
本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴 ， 苡仁化湿祛斑美容 。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑 。
地黄老鸭煲
配料：生地黄50克 ， 山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许 。
制法：老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子 ， 洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和 ， 即可食用 。
功能：育肾养阴 ， 泽面润肤 。
本膳用生地 ， 滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸 ， 能补脾泽颜 。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑 ， 经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜 。
桃花白芷酒
配料：新开桃花25克，白芷30克 ， 白酒1000克 。
制法：桃花、白芷浸酒，装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封，勿令泄气，1个月后，启用 。每晚饮1小杯(约20毫升) ， 同时可用少许搽面部 。
功能：美容养颜，祛除黑斑 。
本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛风胜湿;白酒，有活血美容作用 。
猪肾山药汤
配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克 ， 沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许 。
制法：猪肾，洗净 ， 切开 ， 除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小?。赣?山药，皮洗净，切丁 ， 与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用 。
功能：补肾健脾 ， 补血养颜 。
本膳用猪肾补肾 ， 山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容 。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑 。
地黄老鸭煲
配料：生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许 。
制法：老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用 。
功能：育肾养阴，泽面润肤 。
【祛斑养颜汤 喝这些汤竟有养颜效果】本膳用生地，滋阴养血;山药，健脾益气 ， 和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸 ， 能补脾泽颜 。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜 。
推荐阅读
- 气血双补汤 想要气血双补多喝这几碗汤
- 美容养颜药膳 经常喝它美容减龄还有嫩肤效果
- 芝心干锅野鸡汤 这样制作最美味
- 花甲可以煮什么汤好吃
- 吃什么美容养颜？推荐几款药膳美容养颜
- 吃什么美容 中医药膳美容养颜
- 美容养颜 增强脏腑调理女性可美容养颜
- 胡辣汤怎么做最好喝
- 怎么解决卤菜氧化发黑
- 一把糯米煮成汤 伤风感冒保安康