怀孕期间的准妈妈要注意各类疾病的预防，但有些孕期疾病发病率高，让孕妈咪们防不胜防，下面我们就具体的了解这些孕期疾病 。
Top1：痔疮
发病率：76%
痔疮是一种慢性?。新杪柚檀姆⒉÷士筛叽?6%左右 。这是因为妊娠后随着胎儿一天天长大，日益膨大的子宫压迫下腔静脉，腹内压增加 ， 影响了血液的回流，致使痔静脉充血、扩张、弯曲成团，从而形成痔疮 。
专家贴心提醒：防治痔疮有高招
痔疮初起时 ， 主要依靠饮食调理，不吃辛辣食物，如胡椒、花椒、生姜、葱、蒜等，以及油炸的食物，少吃不易消化的东西，以免引起便秘，可多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如马齿苋、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黄花菜以及苹果、香蕉、桃、梨、瓜类等 。
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孕期发病率较高的前4位疾病
【孕期发病率较高的前4位疾病】要多饮水，最好早晨起来后喝一杯淡盐水或蜂蜜水 。这样可避免便秘 ， 减少硬结粪便对痔静脉的刺激 。遇有便秘时还可多食一些含植物油脂的食品 ， 如芝麻、核桃等 。为了不使便秘形成，可少量口服或外用缓泻药，如蜂蜜、开塞露等 ， 不宜服用大黄、番泻叶等下泻药 ， 以免引起早产 。
孕妈妈早晚可散步、做体操，平时卧床休息时可将骨盆部抬高20-25厘米 。避免久坐、久站，适当增加休息 。手纸宜柔软洁净，内痔脱出应及时托回 。
也可进行肛门收缩运动，每天早晚各做一次提肛运动，每次30下，可以加强肛周组织的收缩力，有助于肛周组织的血液循环 。定时排便，养成良好的排便习惯，如厕时不读书看报 。
一般来说 ， 在生育之后痔疮是可以痊愈的 。即使需要手术，医生一般也建议等到生育之后再进行 。
Top2：妊娠糖尿病
发病率：60%
据国内资料显示，糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2-3倍 。而且，大约30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年后转变为慢性的2型糖尿?。钪辗⒉÷蚀锏?0% 。
专家贴心提醒：糖妈咪的6个饮食原则
原则1：注意热量需求
妊娠初期不需要特别增加热量 ， 中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天 。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加 ， 对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重 。
原则2：注意餐次分配
为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生 ， 餐次的分配非常重要 。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升 ， 且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐 。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心 。
原则3：摄取正确糖类
糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生 。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食 ， 可避免餐后快速的血糖增加 。如有需要可加少许代糖 ， 但应使用对胎儿无害的Acesulfame K 。建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等 。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须较少 。
原则4：注重蛋白质摄取
如果在孕前已摄取足够营养，则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量 ， 妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克，其中一半需来自高生理价值蛋白质 ， 如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品 。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但千万不可以牛奶当水喝 ， 以免血糖过高 。
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