糖尿病患者很容易出现多种燥邪伤阴的症状，比如口渴、烦躁等等 。那么糖尿病患者平时饮食吃什么好呢？下面小编整理了14个调养建议，希望可以帮到你！
1党参百合煲鸡汤
去骨鸡肉三两，党参5克，百合10克，干山药5克 ， 罗汉果5克，大枣三枚 。以浓鸡汤将诸料浸没，盛于盅碗内，置水锅中隔碗蒸熟，一小时左右就可以食用了 。党参、山药补气滋阴，百合滋肺阴力强 ， 大枣健脾益肺，罗汉果清热润肺化痰，并且鸡五行属金 ， 性温味甘，入肺脾，在此可以引诸药之力入于肺中 ， 共司滋阴补气养肺之妙 。
2百合秋梨罗汉羹
百合10克，秋梨一个，罗汉果去壳取肉10克 。将梨削皮去心 ， 将百合、罗汉果肉纳入其中，至于盅碗内，在碗中加适量清水，放入锅中隔碗蒸煮45分钟 。罗汉果性凉味甘 ， 有清热润肺、润肠通便之功效，还口感清甜，含糖量低，作为汤饮原料，一般不会影响血糖 ， 是非常适合儿童和糖尿病人的甜味剂 。
3冬瓜薯叶汤
冬瓜100克，鲜番薯叶50克，一同切碎加水炖熟服用 ， 每日一剂 。
4绿茶鲫鱼
活鲫鱼500克，去肠杂洗净，再加绿茶10克塞入鱼腹中，置盘中上锅蒸熟，不加盐食用，每日一次，治糖尿病烦渴、多饮 。
5冬瓜
冬瓜1000克，加水煮熟，绞汁服 ， 可明显改善口渴 。冬瓜皮、西瓜皮15克、天花粉12克 ， 煎水服，有改善口渴症的作用 。
6葛根
单独煎服或与它药同用（玉泉丸：葛根，生地，麦冬、天药粉、五味子及生甘草和消渴丸：葛根、天花粉、黄芪、生地、玉米须、南五味子、山药及优降糖）
7人参
每日3-5克煎水或泡水代茶饮，人参除有降糖作用外，还可以改善口渴、乏力、虚弱等症状，提高免疫力，适合轻中度糖尿病患者兼肾气虚或气阴虚者，阴虚烦热不宜用 。
8黄连
生药9克水煎服或1.5-2克研末吞服 ， 适于阴虚内热者
9知母、麦冬
可合用或单独水煎服代茶饮用，尤适于口干多饮者
10黄芪生地汤
两药各30克，水煎服，每日一剂，有滋阴益气之效，适用于气阴两虚者 。
11清蒸茶鲫鱼
功效：补虚，止烦消渴 ， 适用于糖尿病口渴 ， 多饮不止以及热病伤阴 。配料：鲫鱼500克，绿茶适量 。制作：将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中 ， 上蒸锅清蒸 ， 熟透即可 。服法：每日吃1次 ， 淡食鱼肉 。
12笋米粥
功效：可清热 ， 宣肺，利湿，适用于糖尿病人 ， 也适用于久泻、久痢、脱肛等症 。配料：鲜竹笋1个，大米100克 。制作：将鲜竹笋脱皮切片，与大米同煮成粥 。用法：每日服2次 。
13土茯苓猪骨汤
功效：健脾气 ， 利水湿 ， 补阴益髓 。配料：猪脊骨500克，土茯苓50～100克 。制作：将猪脊骨加适量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完 。用法：每日服1次 。
14菠菜根粥
【糖尿病怎么吃健康？14个饮食调养秘方效果惊人！】功效：利五脏，止渴润肠 。配料：鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米适量 。制作：将菠菜根洗净，切碎，与鸡内金加水适量煎煮半小时，再加入淘净的大米，煮烂成粥 。用法：顿服，每日1次 。
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