【产后饮食调理请注意两个关键点】产后饮食调理很重要，调理的好才有利于新妈妈身体的恢复 ， 因为，在饮食调理过程中，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，一定要注意以下两个饮食关键点 。
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产后饮食调理请注意两个关键点
关键点一：产后饮食少吃太咸太酸食物
妇女产后有乳房下垂的现象，很多人认为是给婴儿喂奶的缘故，但这并不是主要原因 。除乳房外，其它部位如眼皮、脸颊、颔、上臂、腹、腿等所有肌肉都出现松弛及生皱纹的情况 ， 这现象与产后的饮食调养有关 。产后少吃太咸或太酸的贪物为妙，由于盐在体内会产生凝固水分或血液的作用，对产妇不太适合 。而酸类食物虽可减肥，但对产后易疲劳的身体，就太强了点，因会导致肌肉无力及下垂松弛 。所以，如要早日回复苗条及富弹性的身段，便要谨慎选择食物及多做运劝 。
关键点二：产后饮食不宜喝茶
产妇经分娩以后体力消耗很大 ， 气血双虚 ， 产后应卧床休息，以利体力恢复 。多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌，但产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血 。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重 。
另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡 ， 影响产妇的休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象 。所以产妇产后不宜喝茶 。
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