奶水不足是所有新妈妈都不愿意面对的事情，当新妈妈出现奶水不足时，先不用着急 ， 好好调理是可以解决这个问题的，因为产后奶水不足会有以下6个误区，一起来看看详细吧 。
文章插图
产后奶水不足常见的6个误区
专家表示，有时出现的“奶水不足”，只要掌握正确的喂养技巧是完全可以解决的 。其中你的信心非常重要 。当你了解了奶水不足的“真相”后 ， 就会更容易建立信心，顺利完成母乳喂养 。
对于“奶水不足” ， 有以下常见的六大误区：
1.宝宝每次吃奶时间长 。有些宝宝可能每次吃奶都要花1个多小时，其实原因在于新生儿刚刚离开妈妈的身体，正在适应外界全新的环境，他需要在母亲的怀抱中寻找安全感 。并且宝宝需要通过不断地吸吮来获得一种满足感 。这时的宝宝吃奶时间长 ， 并不一定意味着你的奶水不足 。
2.宝宝在生长加速期吃奶量增加 。宝宝在3个月内会经历几个生长加速期 ， 比如3周、6周、3个月时 。此时，宝宝需要吃更多的奶，所以，会本能的通过频繁的吸吮，来满足自己的需求，同时，也是在帮助你分泌更多的乳汁 。只要你配合宝宝增加喂奶的次数 ， 经过几天就不会再“奶水不足”，而建立起新的供需平衡 。
3.你觉得自己和其他妈妈相比“奶水不足” 。每个宝宝都是独特的，每个妈妈也不可能完全一样 。宝宝的吃奶量和妈妈的身体情况都会有差别，所以，只要的宝宝生长得很好，就不必怀疑自己奶水不足 。
4.有人告诉你奶水很稀，没有营养，所以，宝宝很容易饿 。母乳分为前奶和后奶，前10分钟的前奶比较稀，主要含蛋白质、矿物质和大量的水分，能够为宝宝解渴;而后奶含有丰富的脂肪 ， 呈乳白色 ， 能为宝宝提供充足的能量的 。所以，你在喂奶时每侧乳房至少要喂15～20分钟，这样才能保证宝宝吃到后奶 。而且母乳是宝宝最容易消化的食物，能够充分吸收其中的营养，这也是为什么母乳不如配方奶禁饿的原因之一 。
5.你的乳头破裂 。你可能以为是宝宝吃不到奶而用力过大造成的 。其实乳头破了最主要的原因在于宝宝的吸吮姿势不正确，正确的母乳喂养姿势是宝宝和你的腹部贴在一起，宝宝的下巴紧贴你的乳房 。而且一定要让宝宝把乳头和乳晕尽量都含到嘴里 ， 上面露出的乳晕要比下面多 ， 因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方，只含住乳头，宝宝会吸不到奶，这样很容易导致乳头破裂 。
6.宝宝吃两口奶就睡觉 ， 过一会儿醒了又吃 。其实很多时候，宝宝并没有睡，只是累了，休息一下，这时，他可能需要反复几次才能完全吃饱 。这种情况需要你轻轻拉宝宝的小耳朵，或给他换尿布，让他醒过来继续吃奶 。要知道 ， 吃奶是一件相当花力气的事，否则为什么有“花了吃奶的力气”这句俗话呢?
【产后奶水不足常见的6个误区】新生儿都需要“少食多餐”，你要相信自己的直觉 ， 按照宝宝的需要给他喂奶 。随着他的消化系统逐渐发育成熟，他就能建立更加有规律的吃奶习惯 。有时新妈妈没能坚持母乳喂养 ， 就是因为认为自己“奶水不足”，而过早地给宝宝添加配方奶 。所以，你一定要相信自己，信心才是解决奶水不足的良药 。
推荐阅读
- 产妇在饮食上具体该怎样补
- 产后月子餐都有哪些讲究
- 乳房按摩有助于产后下奶
- 产后哺乳早产儿常见问题指导
- 产后美容食谱精选推荐
- 产后哺乳必须掌握的几个小窍门
- 产后新妈妈补钙套餐精选
- 产后如何促进母乳分泌
- 产后宜选用哪些滋补食品
- 3阶段产后月子餐食谱推荐