晚上吃山药好么
因为人体11点开始排毒，代谢循环旺盛 。山药自古被视为物美价廉的补虚佳品，它性味甘平 ， 质厚，滋补性强，既补气 ， 又益阴 。《本草纲目》中说山药有“补虚羸，除寒热、邪气，补中、益气力、长肌肉、强阳、益肾气、健脾胃、止泄痢”等功效 。它补而不腻，不热不燥，常食山药对人体十分有益 。
【晚上吃山药好么】山药不但含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素等营养物质，还含有多量纤维素以及胆碱、粘液质等成分 。山药供给人体大量的粘液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖 。
推荐阅读
- 金蝉花的吃法 金蝉花的吃法简述
- 吃什么水果顺气
- 白萝卜做煎饼怎么做好吃
- 北方夏至吃饺子吗
- 海螺怎么吃法家庭吃法
- 洋葱出苗还能吃吗
- 咸鱼茄子煲怎么做好吃 咸鱼茄子煲如何做好吃
- 油豆皮过期了可以吃吗 油豆皮营养价值
- 鸡蛋和腊肉能一起吃吗
- 狗可以吃花生吗 能否给狗狗吃花生