排球怎么发球有力
排球发球有力的方法：
【排球怎么发球有力】一、球后旋 。这是气排球发球最基本的技术 ， 球只有后旋过网才会下沉 。通过手掌手指接触球的瞬间拖动让球后旋 。
二、手掌手指接触球部位 。手指自然放松张开 ， 切忌僵硬紧张 ， 但尽可能最大面积地接触球 ， 击打球的后中上部 ， 这样球的方向才准 。
三、抛球平稳 。球必须抛在身体右前方 ， 击球高度平头即可 。
四、侧身挥臂 。这是发力的关键技术 ， 仅仅凭手臂的力量是没多大力气的 。必须侧身引体 ， 通过身体转动 ， 身体带动手臂 ， 重心前移 ， 这样集中转体、挥臂的力量在手掌上 ， 瞬间发力 。
五、压上身体力量 。通过脚步前后交换 ， 重心前移下压 ， 加上身体的力量 。
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