跑步的时候能不能穿束腰带：束腰好用吗？ _时候

大家好，今天来解答下《束腰好用吗？》。
【跑步的时候能不能穿束腰带：束腰好用吗？】

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最近很多朋友来咨询我束腰好用吗，戴束腰可以减脂吗，可以戴出马甲线吗……
很早以前束腰就在美国大红了一段时间，被吹嘘的天花乱坠，美国有名的卡戴珊家族出席真人秀明星节目中，个个都是细腰丰臀的完美身材，因为他们用了束腰，才让很多爱美的人一时疯传购买起来。
那么，束腰到底有多么“神奇”？
刚看了下朋友圈的束腰微商宣传：瘦腰、燃脂、塑形、控制食欲、矫正体态。
其实，这些都是给懒人的一种心理暗示误区，即：不运动戴束腰就可以“瘦”！

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从束腰瘦身的角度来看，束腰嘞着腹胃部，的确可以减少食欲，吃的会比正常少，长期下来，食欲会降下来一些。但是如果不穿束腰，压抑的食欲就会反弹回来。燃脂更是不存在的，光是穿束腰就能消耗脂肪，那还要运动干嘛？！
从束腰塑形及改善体态的角度来看，束腰可以暂时帮助改善挺胸收腹，驼背等情况，但腰腹部、背部力量没有提高的情况下，不穿束腰就会打回原形！
从束腰帮助产后年轻妈妈恢复腹部线条的角度来看，因为没有实践过，所以不好评论。
从束腰拍照的角度来看，这个是提倡的，尤其是拍婚纱照，可以暂时帮助改善腰腹部的线条，也许一辈子就一次，所以一定要美美哒。
从健身人穿束腰的角度来看，很多朋友都用来做力量辅助，因为力量训练中，束腰可以有效减少腰腹部的肌肉代偿发力情况，所以，看到健身人发穿束腰的照片，并不是告诉大家，不运动，穿束腰就可以变成她那个样子！