维生素a少的水果有哪些 这些水果维生素a的含量相对来说较少
维生素a少的水果有：
1、苹果
苹果是含少量维生素A的 。苹果主要营养成分：苹果含丰富糖类 ， 蛋白质 ， 脂肪 ， 维生素C ， 果胶 ， 单宁酸 ， 有机酸以及钙 ， 磷 ， 铁 ， 钾等矿物质 。
2、葡萄
葡萄含少量维生素a ， 它含有丰富维他命C及E ， 为皮肤提供抗氧化保护 ， 对抗自由基和减轻皮肤受外来环境的伤害 。葡萄本身含有维他命A、B1、C和蛋白质、氨基酸、脂肪及多种矿物质 ， 而且性质温和 ， 适合各种类型的肌肤 。含有对消除眼睛疲劳相当有效的原花色素 ， 这种成分还具有增强血管弹性的机能 。
3、橘子
【维生素a少的水果有哪些 这些水果维生素a的含量相对来说较少】500克橘子中含有维生素C250毫克 ， 但是维生素A只有2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠 。柑橘中所含的矿物质以钙为最高 ， 磷的含量也超过大米 。
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