黄豆和南瓜一起煲有什么好处
有补充蛋白质、强身健体、预防高血压和冠心病等好处 。
下面简单介绍黄豆糙米南瓜粥的材料及其做法 。
【黄豆和南瓜一起煲有什么好处】材料：黄豆200克、碎米200克、南瓜800克、水适量、橄榄油少量、盐少量 。
做法：
1、先将黄豆提前浸泡 。
2、碎米洗干净放少许盐以及橄榄油腌约半小时以上 。
3、将腌过的碎米放入压力锅里 。
4、然后将黄豆及南瓜放入 。
5、注入约半锅清水，大火煮沸约半小时，慢火约十分钟后熄火 。
6、最后待压力锅气排完之后打开锅盖即可 。
推荐阅读
- 腌制的生姜洋姜能不能冷冻起来 生姜和风姜区别图
- 招财猫举左手和右手代表什么,招财猫左手右手代表什么
- 绿豆和糯米一起煮稀饭可以吗
- 桑葚泡酒的方法和配比窍门图片 九月份桑葚泡酒的正确方法
- 防晒霜和防晒隔离乳的区别与使用
- 图解清洗步骤和注意事项分享 史密斯热水器清洗教程
- 详细解读12的寓意和象征 12数字代表什么意思
- 2023呼和浩特体育中心五一当天免费打羽毛球篮球
- 白毫银针和白牡丹哪个好
- 小学生听课的方法和技巧 如何提高小学生上课的听课质量