跑道为什么都是逆时针 _为什么

原因一：顺时针跑步会增加心脏的负担，不利于血液循环。
【跑道为什么都是逆时针】人的大脑分左右两个半球，左右的功能不一样，人的左脑支配右半身的活动，右脑则支配左半身的活动，在日常生活中，大多数人养成了用右手干活、写字、工作的习惯，而左脑又主要是进行高级思维活动的。

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因此大大加重了左脑的负担，人体为了维护全身的平衡，必须加强受右脑支配的左腿功能，所以多数人感到左腿比右腿有力，赛跑时，多数运动员都是用左腿作为后蹬腿的。
在跑弯道时，由于左腿有力，按逆时针方向跑，左腿就能很好地克服身体的离心力，避免向内侧倾倒，右腿力量比左腿小，如果按顺时针方向跑，就会感到身体不稳，容易摔倒，人在滑冰、骑自行车拐弯和跑步时，也有同样感觉。

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人们习惯于使用右手去做事情，这一总结内容适合于大多数人，这样的话也就导致大多数人的左脑出现工作负担的加重，使得自然情况下人脑的工作平衡状态被人为的修改了。

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在这种情况下，人脑为了平衡左右大脑的负担，使得右脑加强了对左腿的支配能力，这就使得大多数人感觉左腿的力量大于右腿力量，这样就从整体上很好的使得人脑的左右部分得到平衡。
跑步比赛的结果往往相差几分几秒甚至几毫秒，可谓是成败尽在分秒之间，那么在跑步比赛过程中就应该将所有的问题都得到优化，那么跑步时要逆时针跑才是最完美的方法。
多数人的心脏位于身体的左半部分，且左半部分只有2片肺叶，而右半部分没有心脏却有3片肺叶，因为心脏的比重要远高于存有气体的肺叶，这种身体构造就造成了人体胸腔部分的重心是向左偏移的。
原因二:人体胸腔部分的重心偏移对跑步比赛的影响
在跑步转弯时，人体若想要成功转弯，一方面要努力克服离心力的影响，另一方面还要增加向心力的影响，只有当向心力大于离心力的时候人体才会保持平衡。

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如果比赛是逆时针跑的，那么人体胸腔部分的重心偏移正好为转弯增加了向心力，从而可以帮助运动员更好地跑出好成绩。
长期跑步首先可以，减肥塑形，跑步是一种有氧的运动，如果可以坚持慢跑40分钟左右，就可以达到较好的燃脂效果，同时还能起到塑形的作用。其次，跑步还可以增强骨骼，也可避免老人患上骨质疏松。当然，如果前期跑步姿态不正确，需要好好调整跑姿，另外过度追求高速度，也会容易造成损伤。

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跑步还可以放松解压，舒缓情绪，坚持跑步的过程中，我们的大脑会分泌多巴胺，会让我们体会到幸福的快感。此外，跑步也有增强肺活量、加速血液循环，改善新陈代谢等好处。
跑步是顺时针还是逆时针
跑步一般是逆时针进行，不过这个并没有明确规定，可以按照个人习惯选择。
1、这与人体的重心有关.我们知道，人的胸腔里有心脏与肺脏两个器官.心脏位于左侧，右肺有三叶，左肺有两叶.但因为心脏里是比重较大的血液，而肺叶里是比重较轻的空气，所以人体左侧胸腔的重量比右侧胸腔更重.而其他脏器是比较均匀地分布在体内的，所以综合起来，人体的重心是位于左侧的。
2、在田径跑道上绕圈跑步时，运动员实际上是在做“圆周运动”.物体做圆周运动，需要足够的向心力.如果沿逆时针方向跑，位于左侧的重心可以额外提供一份向心力，帮助运动员向左拐弯；反之，如果沿顺时针方向跑，即向右拐弯，位于左侧的重心反倒成消减了一份向心力，运动员跑起来就会更费劲。
跑步为什么逆时针跑
1、大脑结构左右脑功能
人的大脑分左右两个半球，左右的功能不一样。人的左脑支配右半身的活动，右脑则支配左半身的活动。在日常生活中，大多数人养成了用右手干活、写字、工作的习惯，而左脑又主要是进行高级思维活动的，因此大大加重了左脑的负担。
人体为了维护全身的平衡，必须加强受右脑支配的左腿功能，所以多数人感到左腿比右腿有力。赛跑时，多数运动员都是用左腿作为后蹬腿的。在跑弯道时，由于左腿有力按逆时针方向跑，左腿就能很好地克服身体的离心力，避免向内侧倾倒。右腿力量比左腿小，如果按顺时针方向跑，就会感到身体不稳，容易摔倒。
2、胸腔结构重心偏左
人的胸腔内具有心脏和肺脏，心脏偏在左边，而右肺有三叶、左肺只有二叶，再加上心脏内装得是比重较大的血液，而肺叶里是较轻的空气。所以，胸腔的重心是略偏向左的!在绕操场或骑单车转弯时，人体需要的是向心力，因此向着左边转会比向着右边转提供较好的向心力，才会有这种逆时针跑的自然现象!
3、地球离心力
地球在自转过程中由于惯性会引起离心力。在北半球这个偏向力是向右的，它会使得水在向下流时形成逆时针方向的漩涡。国际田联规定跑步按逆时针方向，因为大多数比赛在北半球举行，如果不顺应地球自转偏向力的话，人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤。
4、左右腿差
人类的脚，其左右各有它的作用。左脚分担支撑重心的作用；右脚分担掌握方向和速度的作用。这样重心偏左，用右脚蹬地面来增加速度的话，那么沿逆时针方向跑步就是正常的。
5、顺时针跑和逆时针跑合理搭配
其实无需纠结顺时针跑好还是逆时针跑好，不要一直沿着同一个方向更好。如果总是沿着逆时针跑，那么会对左脚脚踝、膝盖、髋关节压力过大，长久以往，比较容易受伤。
如果习惯逆时针跑步，不妨换着顺时针跑跑，或者采用逆、顺时针的交替跑步，来平衡左右腿受力，缓解操场绕圈的乏味感。同时，大家可以考虑选择弧度较大的外道跑步，因为这样不仅离心力小，还能减少不平衡感哦。