海苔鱼籽拌饭怎么做 _籽拌

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去土大力吃过一次，就忘不掉了。回家自己研究，添加了辣白菜，味道更是美味。
用料

鱼籽适量
米饭一碗
辣白菜适量
海苔碎适量
香油几滴，也可以不放
面糊适量

做法步骤

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1、准备鱼籽适量

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2、自制辣白菜，或者直接购买现成的。

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3、适量海苔拌饭

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4、准备适量面粉和水，混成面糊，并加入盐调味。

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5、将面糊放入有锅中炸成焦黄色，即可出锅。

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6、放入盘中备用。

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7、准备一个盘子。依次放入准备好的配菜。

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8、放入炸好的面渣。

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9、放入海苔。

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10、放入辣白菜。

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11、放入鱼籽。

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12、吃的时候搅拌一下，就可以了。
鱼籽的营养功效1.促进生长发育
营养丰富，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。
2.治眼疾、脚气
鱼籽的饮食禁忌1.烹饪的过程中要煮透能食用，否则吃了后容易消化不良；
2.吃的时候不要吃得过量；
3.有的鱼籽有毒不能食用，如河豚鱼子。
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