蘑菇泡了一晚上还能吃吗
【蘑菇泡了一晚上还能吃吗】蘑菇泡了一晚上一般不建议吃 。无论是新鲜蘑菇，还是干蘑菇，都不建议在水中长时间浸泡，这样容易使蘑菇中的营养物质流失到水中 。
蘑菇的营养价值：
1、蛋白质含量高：蘑菇中的蛋白质含量非常高，比一般的蔬菜和水果要高出很多 。有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例甚至比牛肉更好 。研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶 。
2、维生素含量高：每100克鲜蘑菇中的维生素C含量高达206.28毫克，比富含维生素C的番石榴、柚子、辣椒等水果、蔬菜还要高出2—8倍 。它还具有解毒作用，帮助如铅、砷、苯等有害物质排出体外，同时也有良好的抗癌功效 。
3、纤维含量高：蘑菇中的纤维素含量远远超过一般蔬菜，可以防止便秘，降低血液中的胆固醇含量，减慢人体对碳水化合物的吸收 。蘑菇还有“维生素A宝库”之称，并且维生素D含量非常丰富，能够很好地促进钙的吸收，有利于骨骼健康 。
推荐阅读
- 孔子提出了什么理论
- 补办驾驶证需要什么手续 大家可以了解一下
- 为什么路由器设置好了连不上网
- 和平精英背带裤绝版了吗
- 犊牛缺钙的症状 大家可以了解一下
- 哥哥有了女朋友还会疼妹妹嘛
- 蒸荷包蛋加冰糖吃了有什么好处
- 做在答题卡上的错了如何修改
- 终极名单里斯最后去哪了
- 银行卡掉了有什么危害