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不同体质的人用冷水洗澡的危害有所不同，体质较弱的人洗冷水澡有可能会造成受凉感冒，严重者可能会造成皮肤冻伤，应该要根据外界的气候条件和自身的健康状况选择正确的洗澡方式 。
有一些人是不宜洗冷水澡的，比如：高血压病人，因为皮肤接触冷水后，血管会急剧收缩，大量血液会涌回内脏，就会使本来就高的血压升的更高，严重者还可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡 。
还有一些关节炎和坐骨神经痛的病人也不应该洗冷水澡，因为当神经受寒后，会加重病情；一些寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病的发作期间也不应洗冷水澡等等 。
而女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友，严禁在这个期间洗冷水澡，如果遇到冷水的刺激容易引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，严重的还会对女性以后的怀孕和生理健康产生一定的影响 。
当然，洗冷水澡也有一定的好处，冷水会使体表的皮肤血管收缩，能增强人体对寒冷的抵抗力，有逐渐增强体质的作用，最初开始洗冷水澡可逐步降温，即最初洗热水澡，渐改为温水澡，再一步步降低水温，直到水温已相当低，能适合自己的体质为止 。
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