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舞蹈垫也就是健身垫，比较注重厚度、防滑性及长宽、抗震性，能够对使用者的身体起到良好的保护作用，防摔性能好；而瑜珈垫除了具有健身垫所具有的功能外，还需要注重能引导练习正确体式功能，防滑性能比较好 。
瑜伽垫就是练瑜伽时铺在下面垫子，大多是由TPE、PVC、EVA、NBR等发泡材料制作的，具有天然环保、无异味、防滑性好、回弹性佳、抗震性强的特点 。
瑜伽垫的质地十分厚实，在使用中，能够很好地将垫子固定在某一个位置上面，不会因为滑动使人受伤，可以起到良好0.的保护作用 。
挑选瑜伽垫的方法：
正位线条 。瑜伽垫的正位线条是目前选择垫子最重要的一个细节标准 。瑜伽垫垫面上的正位线条可以引导辅助练习者习炼更正确、更精准的瑜伽体式 。在正位线条的选择上，首先要关注线条的设计原理，其次需要知道正位线条的宽度与长度是否与你的身高相符 。
材质 。PVC材质的瑜伽垫具有耐用性好、原材料成本低、价格亲民的特点，而且含乳胶，适合对乳胶过敏的人 。但这种材料吸收性较差；
TPE材质的瑜伽垫弹性好，无论是在干燥的状态还是湿润的状态，都具有良好的防滑性，而且这种材质十分环保，部分产品可以完全回收利用，但耐用性相对较差 。
天然橡胶材质的垫子原材料来源天然，表面具有天然的纹理和开孔结构，可帮助帮助吸收水分，具有良好的防滑效果 。但新买的天然橡胶会带有较重的气味，而且开孔结构容易吸收污渍，需要经常清洗 。
软木瑜伽垫，具有环保无毒、无异味，防干滑和湿滑效果极佳的特点 。但价格相对昂贵，且木质结构吸收性好，不易清洗 。
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