三鲜砂锅的三鲜
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三鲜砂锅中的三鲜在各地都不一样，例如上海三鲜砂锅比较常见的是蛋饺、熏鱼和肉丸，浙江三鲜砂锅常见的是鸡肉、蛋糕、冬笋，各地都会根据情况适当的调整三鲜材料，三鲜砂锅不只是三种食材，可能含有十种甚至更多的新鲜食材 。
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三鲜砂锅是浙江菜系的传统名菜，将河虾、鸡肉、猪肚、大白菜等食材处理干净，白菜沸水焯一下沥干，肉皮切块净水漂过待用，在砂锅中放入大白菜，铺上粉丝、肉皮，把猪肚、鸡肉、蛋糕、笋肉等，加入适量的各种调料小火炖烂即可 。
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【三鲜砂锅是哪三鲜】 三鲜砂锅在深秋初冬广受欢迎，可以驱寒暖身，锅里有各种鱼、虾、禽、蛋食材，具有用料多样、软糯鲜香、香醇味浓的特点，富含多种维生素、蛋白质以及矿物质钙等营养元素，为人体补充多种营养物质 。
