1、预防便秘
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预防便秘是火龙果、香蕉、酸奶的主要功效之一，因为火龙果中的籽和香蕉中的膳食纤维都可以促进肠胃蠕动，有助于改善肠胃消化功能 。
2、有助于减肥
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【火龙果香蕉酸奶的功效】 火龙果、香蕉和酸奶对于减肥也有一定辅助作用，因为火龙果的热量非常低，香蕉中的淀粉含量较高，容易让人产生饱腹感 。
3、美容养颜
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火龙果、香蕉和酸奶含有大量的蛋白质、维生素C、果胶、硒等营养物质，这些物质对于保养皮肤很有益处，有助于皮肤保持弹性 。
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