芒果和榴莲可以一起吃吗

芒果和榴莲可以一起吃

芒果和榴莲可以一起吃吗

文章插图
芒果和榴莲可以一起吃,芒果含有丰富的蛋白质、糖分、粗纤维等营养物质,榴莲含有的大量的脂肪、蛋白质、维生素等营养成分,两者的成分不相克 。

芒果和榴莲可以一起吃吗

文章插图
需要注意芒果和榴莲不宜吃太多,因为芒果和榴莲的热量都比较高,食用过多会导致无法完全消耗的热量在体内转化为脂肪,可能会导致肥胖 。

芒果和榴莲可以一起吃吗

文章插图
【芒果和榴莲可以一起吃吗】 此外榴莲是一种性质温热的水果,建议每次吃榴莲的量控制在100克左右,若食用过多会导致体内的热气增加,有可能会引起上火的症状 。

    推荐阅读