汗蒸介绍
文章插图
1、加温排汗
汗蒸是加温排汗的过程，当人在汗蒸房时，人体温度会逐渐增加到35到40度之间，从而促使人体汗液的排出，同时也会携带处体内的毒素，因此汗蒸属于一种保健休闲方式 。
【汗蒸是什么样子的】 2、注意事项
汗蒸的过程中需要使用毛巾吸附身体表面的汗液，保证体内的毒素顺利排出，切勿用手或者毛巾揉搓身体的表面，可能会使皮肤上的污垢堵塞毛孔，导致汗液无法顺利排出，对汗蒸的效果造成影响 。
3、补充水分
汗蒸前后都需要补充水分，以免在汗蒸过程中大量出汗，导致身体水分流失，可能会出现脱水、口干等不适症状，同时水温应该30度左右，切勿直接饮用冷水，会对人体肠胃造成损害 。
