足浴一般是指洗脚 ， 但在一些养生馆会加入按摩的步骤 ， 通过按摩脚部穴位 ， 让脚部对浴液可以更好的吸收 。足浴属于中医足疗法 ， 最早的文献记载于晋代《肘后备急方》 ， 至今已有千余年历史 。
足浴是洗脚还是按摩
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足浴 ， 是一种常用的外治疗法 ， 主要采用热水泡脚 ， 可以缓解腿部的酸胀感 ， 利于睡眠 ， 同时 ， 还可以在水中加点中药 ， 例如艾草、姜片等 ， 对身体具有一定好处 。
【足浴是洗脚还是按摩】 足浴 ， 既可以达到清洁的效果 ， 又可以促进脚部血液循环 ， 激发人体的热量 ， 泡脚时 ， 热水的温度以40至45度为宜 ， 最好不要超过50度 ， 一般泡20至30分钟左右即可 。
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