不能 ， 因为家务劳动的动作比较单一 ， 人体各个部位的肌肉得到的锻炼轻重不均匀 ， 所以只能锻炼到每个部位 。而体育运动可以有目的地锻炼全身肌肉 ， 可以锻炼到家务中没有活动到的肌肉 ， 能加速疲劳肌肉的恢复 。
体育锻炼
文章插图
体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择 ， 运用各种体育手段 ， 并结合自然力和卫生措施 ， 以发展身体 ， 增进健康 ， 增强体质为目的的体育活动 。
体育锻炼对促进人体生长发育 ， 培养健美体态 ， 提高机体工作能力 ， 消除疲劳 ， 调节情感 ， 防治疾病 ， 益寿延年乃至提高和改善整个民族体质 ， 都有重要作用 。
【经常在家做家务能代替体育锻炼吗】 体育锻炼的特点是群众面广 ， 各种年龄、性别、不同职业和健康状况的人 ， 都可根据个人情况进行适宜的锻炼 。
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