消化功能不好咋办啊
消化功能不好的情况是一种生活当中常常会出现的情况 ， 对于患者来说也是一种特别严重的情况 ， 一定要引起重视 ， 不但会影响到我们时日常的饮食还有生活 ， 特别是对于患者的身体也有着严重的影响 ， 如果情况比较严重的话要及时的到医院进行检查和治疗 ， 那么 ， 消化功能不好咋办？下面我们来进行一下了解 。
早晚喝蜂蜜水 。
【消化功能不好咋办啊】喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季 ， 早上空腹喝蜂蜜水【记住用温开水冲服最好 ， 这样不容易破坏蜂蜜的成分 ， 有益于肠胃的吸收 。】有利于健脾胃 ， 通大便改善肠胃的内部环境 。同理 ， 按此方法晚上睡前喝 。
食物的禁忌
肠胃本来就不好的人 ， 一定不吃或少吃高脂肪.高糖分.辛辣.油炸【葱 ， 姜 ， 蒜 ， 辣椒 ， 肉类】及非发面的面食类【相对于死面的面食】 。多吃碳水化合物【谷物.水果.豆类.坚果.根茎蔬菜类】这类的食物 。日常生活中做到这个 ， 你的肠胃会舒服很多 。
加强身体锻练
身体素质上去了 ， 体内的整个消化循环系统也会跟着好起来 。它们之间是相辅相成的 。别的出现问题 ， 肠胃也好不到哪里？其它的好 ， 肠胃也跟着好！就是这个原理 。具体怎么锻练要看自己的情况了 。
以上的介绍 ， 就是关于消化功能不好怎么办的介绍 ， 这也是在平时的时候需要我们注意的事情 ， 另外也要做好预防性的工作 ， 平时要饮食合理 ， 特别是不能出现暴饮暴食的情况 ， 有好多的朋友有饮酒的习惯 ， 这也会对消化功能有影响 。
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