2022年啥时候秋分
2022年时间：2022年9月23日9点3分31秒 ， 星期五 。农历八月廿八 。秋分是农历二十四节气中的第十六个节气 ， 时间一般为每年的公历9月22－24日 。南方的气候由这一节气起才始入秋 。秋分过后 ， 太阳直射点继续由赤道向南半球推移 ， 北半球各地开始昼短夜长 ， 即一天之内白昼开始短于黑夜；南半球相反 。故秋分也称降分 。
秋分气候三大特点【2022年啥时候秋分】1、阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移 ， 北半球各地一天中白昼短于黑夜 ， 直至冬至日达到白昼最短；
2、昼夜温差逐渐加大 ， 幅度将高于10℃以上；
3、气温逐日下降 ， 一天比一天冷 ， 逐渐步入深秋季节 。南半球的情况则正好相反 。
秋分节气的注意事项秋分应多补水 ， 去秋燥
秋分过后 ， 暑热余气渐消 ， 天气会越来越干燥 ， 所以 ， 平时一定要多饮水、多喝汤、粥等 ， 去除秋燥之气 。
应及时增减衣物
秋分时节 ， 昼夜温差大 ， 早晚气温低 ， 中午时候的气温有时候则堪比夏天 。这样的天气情况 ， 为了身体健康 ， 就要及时增减衣物 ， 早晚穿的多一些 ， 以免着凉感冒；中午穿的少一些 ， 以免上火 。
运动不可过量
金主收敛 ， 秋天的阳气正处在收敛内养阶段 ， 这一时节的运动也应该顺应这个规律 ， 运动不可过量 ， 运动项目也不宜太过激烈 ， 以防出汗过多 ， 阳气耗损 ， 运动时适宜选择轻松平缓、活动量不大的项目 。
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